日記
2015年6月5日(金)
体重55.4kg   体脂肪率25.8%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

2015/06/05

08:40
体重55.4kg  体脂肪率25.8%


朝ごはん
おにぎり1つ
ベビーチーズ2つ
長芋オムレツ
ヨーグルト
計算したら550kcalくらいかな?


最近間食が多いから
少しでも減らせたらって思います!

胃と腸の調子も良くないから
体が喜ぶ食事にしないと…

スタバの新作飲みたいけど今日はやめておこうかな


コメント
2015年6月5日 17:16
スタバ結構いかれるんですか?私は4回くらいしか行ったことないです(ーー;)なんか雰囲気入りづらいですし…笑
フラペチーノ類は毎回美味しそうなのが出てますね!

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23歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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