日記
2015年6月5日(金)
体重66.2kg   体脂肪率34.5%

夜9時以降は食べない

×

甘いものは控える

○

歩くことを心がけます

○

福岡は、雨です。それも結構な……
こんな日は、バスが渋滞するのでいつもより30分早めに家を出ました
予定より20分ほど早く来たので、MACでラテ堪能中(^^)


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50代前半 女性 身長:157.0cm
体重がすごいことになりだして、子供や主人のブーイングもあって始めようかと……リバウンドばかりしてましたが、ここはひとつ頑張ります。
2015年6月5日スタート
開始時66.5kg 34.0%
-1.6kg +5%
現在64.9kg 39.0%
あと10.9kg あと19%
目標54.0kg 20.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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