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日記
2015年6月5日(金)
体重56.9kg   体脂肪率29.8%

お通じの有無

未記入

ながら食べをしない

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

93日目。ドカ食い5日目。

07:40
体重56.9kg  体脂肪率29.8%

後日記入。
誤って食事記録を消してしまった(>_<)

記憶にある範囲で記録!(ドカ食い内容は写真を参照したため正確)

・朝は切り干し大根で済ませていた
・夕食後、「食べ物以外のものだから(きっと大丈夫だろう)」と、急ぎ必要なものの買い物に出た
→100均でむき甘栗、ドライトマト、黒豆しぼりを購入
→サンマルクでミルクロとレーズンのパンを購入
→薬局で赤ちゃん用のお菓子2箱、ソイジョイを購入
→ドライトマトは数個食べて気に入らなくて(&お腹一杯で気持ち悪くて)捨てたけど、あとは時間を分けて完食した。

9799歩


コメント
きー
2015年6月6日 06:41
頑張りました!

近所なら…ΩÅΩ;
ヨガ楽しいですよ!ダイエット仲間が最近増えました!w

えー!?やめたのになんでですか!?
思い当たる節はないですな?

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30代前半 女性 身長:154.5cm

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
+1kg +1.3%
現在60.4kg 32.8%
あと7.9kg あと8.8%
目標52.5kg 24.0%

 

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.8s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

女性 
156.0cm 64.8s

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