日記
2015年6月5日(金)
体重68.6kg   体脂肪率16.4%
収支カロリー -624 kcal
摂取カロリー 1,910 kcal
消費カロリー 2,534 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

68.6kg   16.4%

07:24
体重68.6kg  体脂肪率16.4%


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男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 72.6s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

ぽにょ
50代前半 男性 
172.0cm 70.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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