日記
2015年6月5日(金)
体重52.0kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー -1,579 kcal
摂取カロリー 126 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

食後におやつを食べない

○

3食のうち1食500kcal抑える

未記入

1800kcal抑える

未記入

お通じ

○

1.5キロウォーキング

○

笑った

○

おやつを食べなかった

×

52.0kg   27.4%

07:22
体重52.0kg  体脂肪率27.4%


コメント
2015年6月5日 07:52
始めましてー
週末は、お互いに暴飲暴食しがちだから気をつけようね(ワラ)
2015年6月5日 12:25
ありがとうございます。
気をつけます‼︎
2015年6月6日 08:29
もう一踏ん張りで40kg台だね〜
ファイト!!
お気に入りに登録しちゃいましたーーー
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40歳 女性 身長:159.0cm
30歳過ぎてから太ってしまいました。
9月に痩せてた頃の服を着たいので自分と向き合って行こうと決心しました。
2015年6月3日スタート
開始時53.0kg 27.5%
-1kg -0.1%
現在52.0kg 27.4%
あと7kg あと9.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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