日記
2015年6月5日(金)

ウォーキング6000歩

○

腹筋・ストレッチ

×

ビールは1日3本

未記入

8000歩〜10000歩

○

17日目

07:18
体重49.4kg

朝食:玉子・ご飯・トマトジュース
昼食:ご飯・玉子焼き・ピーマンソテー・ソーセージ・コロッケ・焼き鮭・きんぴら
夕食:肉団子リゾット
晩酌:缶ビール3本



8700歩


コメントする


 


50代前半 女性 身長:150.0cm
とにかく痩せよう!
2014年9月20日スタート
開始時51.0kg 32.0%
-0.6kg -4%
現在50.4kg 28.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!