日記
2015年6月5日(金)
体重62.2kg   体脂肪率37.7%

おやつはなるべく食べない

○

ワンダーコア(30回)とレッグマジック(50回)

○

禁酒

○

お通じの有無

○

12日目!

07:01
体重62.2kg  体脂肪率37.7%

そろそろ痩せ期も終わりだぁ〜
痩せずらくなってるよ…

朝食→ご飯、ニラ卵焼き、ハム
昼食→ご飯、おかず
夕食→うどん、シチュー小茶碗


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30代前半 女性 身長:151.5cm
心機一転✩
月に1kgペースで頑張ろうヽ(*´∀`)ノ

5月→62.5kgスタート!!
2014年2月6日スタート
開始時62.5kg 37.5%
-0.6kg -0.3%
現在61.9kg 37.2%
あと2kg あと2.2%
目標59.9kg 35.0%

 

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50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

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