日記
2015年6月4日(木)
体重59.4kg   体脂肪率32.8%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入


アハハ〜
大人には付き合いってもんがある
辛いねぇぃ


(ノ△T)中のキャベツだけ食うよ〜


アディオ〜ス!


コメント
2015年6月5日 01:27
おおっ、粉もんはご法度だよ(。>д<)
鬼コーチにばれたら切腹ものだよ(笑)
2015年6月5日 01:28
今朝はパン食うたしさすがに夜更けに粉物はイカ〜ン!
 
 
2015年6月5日 02:36
うっ・・・!
こんな時間に見てしまった・・・(T▽T)
キャベツだけでガマンできるなんて・・・
まくちゃん、本物だね!
眠れないから、ひたすら水飲んでるよ・・・。
はぁ、寝たい。。。
2015年6月5日 03:05

(ノ△T)キャベツ部分だけメリハリ食べつつマヨネーズすする勢いだし、ツマミの冷奴を頼んで丸飲みしたわ!付き合いって厳しいぃぃ
2015年6月5日 05:44
マヨネーズの掛け方がテンション上がる(゜∇^d)!!
なおこ
2015年6月5日 07:22
うまそー!

いいな(*≧∀≦*)
あいまぃみぃ
2015年6月5日 07:34
おはよ
避ける方が大変(笑)

本格的やん

やるね(^_-)

2015年6月5日 08:37
マクちゃん、おはよう〜

お好み焼きは、ダイエッターにとって鬼門だよね・・・。

でも、小麦粉、卵、キャベツでそんなにカロリーは高くないはず・・・。味が濃いから、飲んだり、他のものも食べてしまうからかなあ?!
2015年6月5日 09:03
確かにお好み焼きや麺類を
食べるならお昼がいいけど^^;
お好み焼きのキャベツだけ!?@@
スゴイよ!マクダァ〜ナ さん。。
とても真似できないけど
意識の高さは見習わなくっちゃ!
2015年6月5日 09:36
おはよ〜^^
60キロ台脱出したからね〜頑張りたいよね〜
分かるわ〜

私も初心に帰らなくちゃ^^;

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44歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.6s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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