日記
2015年6月4日(木)
体重52.0kg   体脂肪率27.9%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

掃除頑張る

×

RIZAPの四つん這い

×

久しぶり!

19:07
体重52.0kg  体脂肪率27.9%

今日は、午前は、主人の手伝いで、
仕事でしたが、
午後は、老体にムチを打ち、歩きました。
…の直後の記録なので、
一瞬の数字ではありますが、
お久だったので、書き込んでしまいました。
まずは、この数字が、普段になるように、
頑張ります^ ^


コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

一覧へ

 

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!