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2015年6月4日(木)
体重52.0kg 体脂肪率27.9%朝夜、水を、飲む | ![]() | 出来るだけ歩いて買物 | ![]() |
1日1万歩 | ![]() | ひと口を小さく! | ![]() |
ライザップの四つん這い | ![]() | 掃除頑張る | ![]() |
RIZAPの四つん這い | ![]() |
今日は、午前は、主人の手伝いで、
仕事でしたが、
午後は、老体にムチを打ち、歩きました。
…の直後の記録なので、
一瞬の数字ではありますが、
お久だったので、書き込んでしまいました。
まずは、この数字が、普段になるように、
頑張ります^ ^

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