日記
2015年6月3日(水)
体重50.0kg   体脂肪率24.1%

毎日体重測定

○

有酸素運動20分以上

○

夕食は炭水化物抜き

○

50.0kg   24.1%

22:42
体重50.0kg  体脂肪率24.1%


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48歳 女性 身長:154.0cm
5月末に後輩の結婚式があり、4/12よりダイエット開始。

開始時 体重:54.4s 体脂肪:32.1%

48sを目標にしてたけど、去年のパンツがはけないまま!
46sまで頑張りまーす。
2015年6月1日スタート
開始時49.7kg 26.5%
-1.1kg -2.7%
現在48.6kg 23.8%
あと2.6kg あと1.8%
目標46.0kg 22.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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女性 
167.0cm 79.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

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