日記
2015年6月3日(水)
体重81.2kg

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

○

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

○

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

白湯飲んだ?

×

ショック

22:41
体重81.2kg

今日の練習終わり帰り道、たまたま中学校の同期と会いました。
何がびっくりしたかって?
めっちゃ痩せてたんです!
男子やけど、1月にお通やがあってスーツが入らなくなったらしく、そっからダイエット開始。この6月までで30キロ痩せたらしい。

ごめんなさい、私も本当に朝やからイイとか昼やからイイとかいう考え方止めます!
とりあえず、まだ冷凍庫にあるパンや米を処分してから始めます!
やってたのは糖質制限っぽいの。なんちゃってライ◯ップ!
私もそーします!


コメント
2015年6月4日 14:09
おぉ!!
やる気スイッチ全開ですね!
痩せるのは本当大変ですが、一緒に頑張りましょう(>_<)
2015年6月4日 22:52
はーみーさん はい!スイッチONしました!
今朝と夜はパン食べたけど、明日もパン食べるけど、頑張りますよ♪

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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