日記
2015年6月3日(水)
体重53.2kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー -234 kcal
摂取カロリー 1,634 kcal
消費カロリー 1,868 kcal

食事は腹8分でやめる

○

ストレッチ

○

運動1種類以上する

×

楽した日

22:13
体重53.2kg  体脂肪率33.3%

昨日日付跨いでお出かけだったので、今日はゆっくりだらだら
まぁ午後から仕事だから完全オフとはいかないけど
でも、旦那は休みだったから家事ほぼやって貰いました!
座ってたらご飯が出てくる〜(*^^*)
また動かない1日だった笑

相変わらずお通じがよくて、1日3回でるので体重も減った
このままキープして、もうすぐ生理で、生理終わったら一週間頑張る!
目指せ52.2キロ!!


と、言いつつ・・・
実は今物凄くセブンのハムカツが気になっている。
食べたくてしょうがないし、近所にセブンもある。

もし明日、コアリズムとフラフープとストレッチと筋トレがきちんとできたら、歩いて買いに行きたいと思います。

お肉のためなら頑張れる気がする!


コメント
 
 
2015年6月4日 00:35
優しい旦那さんですね(*^^*)
明日はハムカツのために頑張ってくださぁーい☆
そして感想待ってます★(^o^)/
 
 
2015年6月4日 11:54
お気に入り登録ありがとうございます!
私も登録させていただきますね♪よろしくお願いします(*^^*)
2015年6月4日 23:47
annaさん
ハムカツのためにダイエット頑張るって本末転倒ですが頑張りましたよ〜(*^^*)
頑張ったあとの高カロリー・・・クセになりそうで危ない!


コーラルさん
こちらこそ、ありがとうございます!
なかなか食べたいもの我慢するって難しいですが、お互い頑張りましょうね♪♪

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30歳 女性 身長:151.0cm
一ヶ月1キロダイエット3ヶ月目です!
1年半で47キロ→55キロまで増えました(;´д`)
最近「太ったね・・・」もしくは「もしかして、おめでた?」と立て続けに言われて本気ダイエット中です!
ストイックなやつは今まで何度も挫折してきたので、ちょっとユルく、でも自分に鞭打って頑張ります!
2015年5月25日スタート
開始時53.2kg 33.1%
-0.5kg -0.9%
現在52.7kg 32.2%
あと5.5kg あと4.2%
目標47.2kg 28.0%

 

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