日記
2015年6月3日(水)
体重48.6kg   体脂肪率26.8%

夜8時以降は食べない!

未記入

何らかの運動!

未記入

夕飯の炭水化物除去!

未記入

毎朝、夕に体重測定!

未記入

お菓子を食べない!

未記入

48.6kg   26.8%

20:42
体重48.6kg  体脂肪率26.8%


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30代後半 女性 身長:145.0cm
ダイエットを始めて2ヶ月。
現在3キロ減。
目標を達成したいので頑張ります!
2015年4月5日スタート
開始時50.5kg 30.9%
-6.5kg -6.4%
現在44.0kg 24.5%
あと1kg あと1.5%
目標43.0kg 23.0%

 

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なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.2s

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 41.4s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

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