日記
2015年6月3日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

×

体重測定

未記入


炊き込みご飯
クリーム玄米ブラン 184


炊き込みご飯
サラダ

間食
スイートポテト

少しお腹周りがスッキリしたような気もします。
見た目はあまり変わってない。
明日は飲み会があるので、食べ過ぎないようにします。


サラダ


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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