充電完了

2015年6月3日（水）

就寝・起床時に合計500mlの水を呑む

真向法を行う

07:22

体重69.6kg 体脂肪率18.3％

朝食：なし
昼食：人間ドック
間食：アイス
夜食：ササミ、味噌汁、煮物、ベーコンと青梗菜の炒めもの
晩酌：なし
　
雑感
　昨日は人間ドックもあったため休暇届けをだした。
　うーん、パワー充電
　ほぼ寝ていたのはもったいないけど、今日からも頑張ろう

	今日ここ 2015年6月3日 09:43
	はじめまして！ダイエット初心者ですが、よろしくお願い致します。私も晩酌が楽しみで、一日生きているようなもので（笑）身長・体重が同じようなサイズなので、コメントさせて頂きました。継続は力なり、お互い頑張らないように、楽しく頑張りましょう。