日記
2015年6月1日(月)
体重58.6kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -1,315 kcal
摂取カロリー 571 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

ウォーキング

×

お酒を飲まない

○

間食減らす

×

58.6kg   31.4%

14:35
体重58.6kg  体脂肪率31.4%


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43歳 女性 身長:162.0cm
4年前一生懸命ダイエットして53kgまで痩せたのに。
4年間で着々と戻ってしまった(涙)
会社の制服も限界だ!
ベストのボタンがちぎれそうだし。毎日、会社にいるのが辛い。制服がきつくて(笑)
また、地道にダイエットするしかない。
頑張るぞー!
2015年5月21日スタート
開始時60.4kg 31.0%
-1.4kg -0.6%
現在59.0kg 30.4%
あと6kg あと5.4%
目標53.0kg 25.0%

 

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合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 60.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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