日記
2015年6月1日(月)
体重58.6kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -1,315 kcal
摂取カロリー 571 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

ウォーキング

×

お酒を飲まない

○

間食減らす

×

58.6kg   31.4%

14:35
体重58.6kg  体脂肪率31.4%


コメントする


 


44歳 女性 身長:162.0cm
4年前一生懸命ダイエットして53kgまで痩せたのに。
4年間で着々と戻ってしまった(涙)
会社の制服も限界だ!
ベストのボタンがちぎれそうだし。毎日、会社にいるのが辛い。制服がきつくて(笑)
また、地道にダイエットするしかない。
頑張るぞー!
2015年5月21日スタート
開始時60.4kg 31.0%
-1.4kg -0.6%
現在59.0kg 30.4%
あと6kg あと5.4%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!