日記
2015年6月1日(月)
体重60.5kg   体脂肪率28.7%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

忘れちまった

14:00
体重60.5kg  体脂肪率28.7%


午前中、美容院に行って〜母上を連れてスーパーに出掛けて〜先ほど帰宅。暑いよ。やだよ。



寝起きに体重を計り忘れちまったから、さっき慌てて計ったら体重激増の体脂肪率激減。



体重計の故障を疑ったけど何度乗り直しても似たような数字が出るから、それ記録しとく。



母上が「スカート短いスカート短い」とうるさくて「短くないから」と言い張っていたのだけど…



母上が盗撮してメール送信してきた我が姿を見るとオバハンのクセにちょっと短い様な。反省。



しかしスカート丈よりいつの間にか最初より薄っぺらになった気がする自分にニヤリよ。



あ〜あ〜
明日のジムやだな。鬼トレーナーの個人指導あるんだ。今から憂うつ。



コメント
なおこ
2015年6月1日 14:14
モデルさん?

モデルさんの撮影会みたいだよ〜(*´ω`*)

2015年6月1日 14:29

( ̄ー ̄)レスラーモデルか……なんか現物よりずいぶん細く写ってるから、多分ミラクルな角度からの撮影だったんだろうな。母上ナイス。

うっかり死んだら遺影に使うよ。
2015年6月1日 14:29
(*´ω`*)

素敵なお姿なりよ〜!
2015年6月1日 14:31

欲を言えばきりがないけど…脚が太いねぇ…もっと尻がブリッとしたいねぇ…あと相変わらず立ち姿が偉そうでちょっと反省。
2015年6月1日 14:43
(*´ω`*)

素敵なお姿でござるよ〜!!
2015年6月1日 14:44
パクリ祭かーっ
2015年6月1日 14:47
ブーツ
暑くないか?(笑)

体脂肪激減すごーい!
やっぱやるだけの事はあるんだねー♪
2015年6月1日 14:49

( ̄ー ̄)今日は暑いねぇ。暑いくせに真夏ギリギリまで年中長靴よぉ。
2015年6月1日 14:51
あ、体脂肪率は単に寝起き測定でないから低いんだと思う(涙)
なおこ
2015年6月1日 14:56
マクさんの体組成計は
水分量でないの?(・。・;

水分量高いと体脂肪率低いから、あたし、いつもそれでなるほどなぁって納得してるの
2015年6月1日 15:31
マクちゃん
もぉダイエット必要なしだよ〜
キレイじゃんか!
あいまぃみぃ
2015年6月1日 15:35
トレーナーの
したりやったり?
顔が
目に浮かびます
(笑)

 
 
2015年6月1日 15:47
素敵です!^^
更なる高みに向かって頑張るのね。。

鬼トレーナーのしごきに耐えた暁には
愛が生まれてそうだわw
・・・師弟愛かもしれないけど^^;
ももこ
2015年6月1日 16:23
短くない(笑)
これくらいいつも着てるよ^^
自分の好きな服装が一番だぁ〜〜☆⌒(*^∇゜)V エヘン!

体脂肪率を落としたくて一番低いであろう時間にいつも計ってたなぁ^m^

2015年6月1日 16:35
マクちゃん、こんにちは。

絶好調ね。素敵☆
 
 
2015年6月1日 17:51
順調に落ちてますね〜(^^♪
やっぱ、食事制限は大事だ!!
素敵なお姿です!
2015年6月1日 22:26
計測の時間帯で数字が増えたように感じるだけだよ。
いつもの時間にまた計れば戻るよ。きっと。
でも毎日キチンと計測してマクさん偉い!
2015年6月1日 23:43
スタイル抜群ですね!!
私もマクさん目指してがんばります!
2015年6月1日 23:44

(@_@)いや…
どうやら奇跡の一枚だった

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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