日記
2015年6月1日(月)
体重51.6kg   体脂肪率24.1%

☆一食500cal以下

未記入

☆夜はサラダのみ

未記入

☆白湯を飲む

未記入

☆一日一便

未記入

☆お菓子食べない

未記入

☆腕立て腹筋50回

未記入

☆スクワット30回

未記入

☆ジョギング

未記入

☆0時寝6時起き

未記入

51.6kg   24.1%

10:00
体重51.6kg  体脂肪率24.1%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20歳 女性 身長:160.0cm
大学生になる前に本気で痩せる(・ω<) ☆
2015年5月30日スタート
開始時53.0kg 24.0%
-1.4kg +0.1%
現在51.6kg 24.1%
あと11.6kg あと6.1%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

一覧へ

 

今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!