日記
2015年6月1日(月)
体重51.6kg   体脂肪率24.1%

☆一食500cal以下

未記入

☆夜はサラダのみ

未記入

☆白湯を飲む

未記入

☆一日一便

未記入

☆お菓子食べない

未記入

☆腕立て腹筋50回

未記入

☆スクワット30回

未記入

☆ジョギング

未記入

☆0時寝6時起き

未記入

51.6kg   24.1%

10:00
体重51.6kg  体脂肪率24.1%


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20歳 女性 身長:160.0cm
大学生になる前に本気で痩せる(・ω<) ☆
2015年5月30日スタート
開始時53.0kg 24.0%
-1.4kg +0.1%
現在51.6kg 24.1%
あと11.6kg あと6.1%
目標40.0kg 18.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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