ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > あぁあ、元に戻っちゃった
日記
2015年6月1日(月)
体重70.1kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

一日30分DVDをみて体操する

×

炭水化物・糖分をとらない

×

夜8時以降は何も食べない

○

日曜日は、夫のすみちゃんと、ワイワイ言いながら、お料理の本をみて、これが食べてみたいね、これもいいねぇ、と、本に付箋を貼って、今週一週間のうちに、食べてみたい新作料理を考え、二人で、買い出しにでかけます。

朝は、淹れたてのコーヒーだけ。すみちゃんには、野菜ジュースとトースト付きです。

スーパーを目的に合わせて、2軒回って、今日は、メガネも作りにメガネ屋さんへ。

そうして帰宅したら、お腹べこべこ。早速、チェックしたお料理を作って、お昼から、スパークリングワインで何故か乾杯して、美味しく頂きました。

夕方、車を飛ばして、BOSEのオーディオ機器を買いに、中心地へ。

帰宅すると、すみちゃんの髪を染め、順番にお風呂に入り、夕食も、今日は、美味しいアサリが手に入ったので、アサリを使った新作料理。もちろん白ワインと共に。


といった具合に出、お休みの日は、お昼も夜もしっかり飲んで食べるので、今朝、体重を計ったら、ギャフン。体重は正直ですね。


コメントする


 


女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+8.1kg
現在78.1kg
あと21.1kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 6 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.8s

なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!