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日記
2015年6月1日(月)
体重70.6kg   体脂肪率33.6%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

6月が始まりました♪

11:54
体重70.6kg  体脂肪率33.6%

今日から6月ですね♪
バーチャル日本一周は女性の中で59位でした。
マイグループでは3位でした。
最後の一週間で一気に落ちてしまったので残念ですが、また今月頑張ります(*´▽`*)
近々1ヶ月のトータルを計算してみたいと思います。

昨日はいっぱい食べてしまったんですが、不思議と体重が増えてませんでしたが、体脂肪は増えてました。
やっぱり夜のウォーキングは私には合ってるみたいですヾ(*´∀`*)ノ


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.5s

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