日記
2015年6月1日(月)
体重79.0kg   体脂肪率42.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

○

お菓子食べなかった

未記入

階段を使う

○

腹8分目

○

夜9時以降食べない

○

髪を切った!

11:51
体重79.0kg  体脂肪率42.0%

30センチ以上バッッサリいった!
かなりさっぱりした!髪重かったのかな?体重減ったwww

あと発熱した。割りと元気だったけど38度まで上がった…。
お腹もたまに痛い…。


コメント
2015年6月1日 19:36
こんばんわ♪

30センチ以上とは思いきりましたね!!

でも具合良くないのが心配です(><)
2015年6月1日 23:25
真由さんこんばんは!
職場の人に驚かれっぱなしの1日でした笑
インパクト大!!
ショートが似合うように痩せますっ!

お腹は相変わらずギュルギュルいってます。。。
2015年6月1日 23:32
そんなに切ったら職場の人は後ろ姿でダイナモさんて気づかなかったのでは!?
思い切りましたね〜!夏ですね!
2015年6月2日 12:50
ダツさんこんにちは☆
後ろ姿全然気づかれませんでした!笑
若返ったとか言われましたwww

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30歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-8.4kg -2%
現在77.6kg 39.0%
あと11.6kg
目標66.0kg   

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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167.0cm 78.1s

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赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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