日記
2015年5月31日(日)
体重59.6kg   体脂肪率20.3%

5.30(day.18)

00:00
体重59.6kg  体脂肪率20.3%

【食事】
■朝/温豆腐、納豆、目玉焼き、サラダチキン
■昼/焼肉
■夜/チャーシュー、麻婆豆腐、ほか

朝からタンパク質をしっかりめに。
遠出し、ランチタイムを逃した一行はまさかの焼肉屋さんへ。
ファミリーセットをみんなでシェア。
少なめに。
ここからは飲酒バンバン。
夜も打ち上げメニューで。

-------------------------------------------------------

【トレ】
ライブの為、出来ず。


コメントする


 


44歳 男性 身長:164.0cm
高校時代は48kg。
大学時代で52kgに。
就職して54kgに。
結婚して56kgに。
加齢とともに58kgに。

止まらない食の欲求・・・
終わらない休息の喜び・・・
そして60kg突破!!

あかーーーん!!
堂々と薄着になりたい!!
今に見ておれ!!
いったん目標は55kg!!
父ちゃん、頑張るぜ!!
2015年5月14日スタート
開始時61.4kg 30.0%
-8.9kg -17.1%
現在52.5kg 12.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 15.0%

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.8s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.8s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.9s

mommaru
男性 
173.0cm 92.4s

ゴマさん
44歳 女性 
169.0cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!