日記
2015年6月1日(月)
体重58.7kg

ねじり運動を歯磨きのときする

未記入

太もものストレッチを寝る前にする

未記入

腕のストレッチ

未記入

ランニング(最低30分)

未記入

口の運動

未記入

腹筋背筋(最低30回)

未記入

体操(週1)

未記入

58.7kg

10:35
体重58.7kg


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20代後半 女性 身長:162.0cm
高校生のときは部活少女で今の体重-10kg....
懐かしの写真を見てダイエットを決意。

がんばれ私そしてダイエット中の仲間!!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2014年9月8日スタート
開始時61.0kg
-4kg
現在57.0kg
あと5kg
目標52.0kg

 

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ジェシカ
40代後半 女性 
160.0cm 58.3s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 58.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.5s

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はつたま
40歳 女性 
158.0cm 49.3s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.2s

25
30代後半 女性 
154.0cm 59.0s

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