日記
2015年6月1日(月)
体重44.5kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

☆705日目☆

19:28
体重44.5kg

朝食☆パン

昼食☆チキンのサラダパスタ

夕食☆グリーンカレー・水餃子3つ

※今日もあつーい!少し涼しくなった夕方からウォーキングふした(^-^)こんな暑い中毎日外で仕事してる彼氏を尊敬するよー(´・ω・`)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.7kg
現在43.3kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
        
23
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 45.1s

一覧へ

 

夏空
23歳 女性 
158.5cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!