日記
2015年6月1日(月)
体重44.5kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

☆705日目☆

19:28
体重44.5kg

朝食☆パン

昼食☆チキンのサラダパスタ

夕食☆グリーンカレー・水餃子3つ

※今日もあつーい!少し涼しくなった夕方からウォーキングふした(^-^)こんな暑い中毎日外で仕事してる彼氏を尊敬するよー(´・ω・`)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-10.5kg
現在42.5kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.2s

みー
47歳 女性 
155.0cm 44.2s

かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.4s

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めい
40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

夏空
23歳 女性 
158.5cm 55.7s

ACRA
34歳 女性 
160.0cm 65.8s

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