日記
2015年5月30日(土)
体重102.0kg   体脂肪率37.2%

起きて降りて部屋戻ってからの体重測定

○

夜部屋戻ってからの体重測定

○

食べた物を記録する

○

夕食後に何も食べない!

○

何でもいいから運動をすること!

×

【220日目】

23:59
体重102.0kg  体脂肪率37.2%




本日お休みぃ〜
ボランティアDAYwww

今日ゎいとこの子供が
はるばる!?長崎からシンクロの大会?
でこっちに来るんで
孫のシンクロを見に叔母が朝からバタバタ!!

出番は夕方とかで、、、
お店の買出し、準備、仕込み、
戻るまでお店手伝い

うちまでバタバタになる予感(´-ω-`;)ゞポリポリ


●朝食【 7:57】
 ・高野豆腐でピザ
 (1/2枚でしらすピザ×2、大葉明太チーズ 1枚)
 ・レタス
 ・お店の残りの手羽元 3本
 ・追加 4本www


●昼食【13:01】
 《和食 さと》にてランチ
 ・20品目サラダ  162kcal
 (コーンは残したw
 ・クリーミーごまドレッシング  89kcal
 ・若鶏の唐揚げ  387kcal
 (衣ははがせる分はがして食べたw


本日イオン10%OFFの日!
朝から母が財布が欲しい
今日買った方がお得やろ?といい

買出し、お昼済ませて
イオンへ・・・

財布をゲット!
母の日プレゼント♪(遅すぎ><;

でダッシュで帰宅(´-ω-`;)ゞポリポリ
何分おったんやろ?www


●間食【17:00〜20:25】
14:00からお店手伝い 
 ・チューハイプレーン 3杯
 早めに抜けれて良かったぁぁwww


●夕食【20:35】
 《豚しゃぶ》
 ・豚バラ、豆苗、白菜、椎茸、えのき、もやし、豆腐、ウィンナー1本
 (+ゆず七味、ゆずポン酢


 遅くなったのに食べすぎやなぁぁ><
 つーーーかすげぇぇぇ疲れたなぁぁハァ━(-д-;)━ァ...




今日朝ご飯&昼ご飯の時&運転中以外
夕飯食べるまでぜんぜん座る暇もなくバタバタだったぁぁ

そのせい?なのか
足がすげぇ痛い(ノω・、) ウゥ・・・
しかもすげぇ真っ赤っか・・・
治るどころか、、これゎ悪化してるのだろうか・・・



あ、11時頃おねーに用があって
おねーの職場?病院?についでに差し入れを・・・
初セブンドーナツげっと!w
15ヶ買ったら店員さんパニくってた(A;´・ω・)フキフキ
みんなそんな買わないよねwww

で、セブンくじ2回引いたぁぁぁ
でもって2つ当っちゃったぁぁぁ♪


コメントする


 


38歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・
H28-7-4 110kgまで
  +17.6kgリバウンド


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから
またまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時117.6kg 42.3%
-9.2kg -2.8%
現在108.4kg 39.5%
あと28.4kg あと9.5%
目標80.0kg 30.0%

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

GUNSHOTS
30代後半 男性 
171.0cm 107.8s

マイケル
49歳 男性 
172.0cm 105.4s

与一
49歳 男性 
170.0cm 107.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!