日記
2015年6月1日(月)
体重45.4kg   体脂肪率26.4%

*朝の体重測定

○

*骨盤エクサ8の字(100回)

未記入

*骨盤エクサ前後(100回)

未記入

*二の腕ひねり(両30回)

未記入

*腕立て(30回)

未記入

*お通じ

○

27日目

08:39
体重45.4kg  体脂肪率26.4%

昨日は餃子とビール。
餃子は週3回くらいでも良いかな。
本当は飽きるまで毎日食べたいくらい好き!

食べたいもの食べて呑んだけど減ってましたね。
やはり我慢は禁物。

イライラすると暴食に走ってしまうの穏やかに過ごしたい!!


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女性 身長:155.5cm
<自分用の記録のために登録しました。>

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2015年5月5日スタート
開始時47.4kg   
-1kg
現在46.4kg 27.1%
あと4.4kg あと7.1%
目標42.0kg 20.0%

 

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