日記
2015年6月1日(月)
体重62.1kg   体脂肪率37.4%

体重をはかる

○

お風呂につかる

×

散歩30分

×

お通じ

○

夜8時以降食べない

×

夜ストレッチ

○

間食しない

×

炭酸飲料のまない

○

野菜を食べる

○

筋トレ

×

ラジオ体操

×

62.1kg   37.4%

08:06
体重62.1kg  体脂肪率37.4%


コメントする


 


35歳 女性 身長:156.0cm
出産後激太りしてしまいました!
子供の為にも自分の為にも綺麗なママになります!
リバウンドしないようにゆっくり健康的に痩せていきたいですヽ(。>▽<。)ノ
よろしくお願いします!
2015年4月21日スタート
開始時63.7kg 37.9%
-0.9kg -0.7%
現在62.8kg 37.2%
あと14.8kg あと12.2%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

あきぼん
24歳 女性 
154.3cm 63.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

一覧へ

 

chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

やよ
47歳 女性 
171.0cm 87.4s

ままちゃんの川流れ
50代前半 女性 
160.0cm 67.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!