日記
2015年5月30日(土)
体重67.8kg   体脂肪率15.2%
収支カロリー 517 kcal
摂取カロリー 2,980 kcal
消費カロリー 2,463 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

67.8kg   15.2%

08:57
体重67.8kg  体脂肪率15.2%


コメントする


 


男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 69.0s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.1s

staytokei
男性 
178.0cm 70.0s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!