日記
2015年5月30日(土)
体重60.3kg   体脂肪率32.0%

通勤時はなるべく歩く

×

エア自転車こぎ1分

×

ストレッチは必ずする

×

夜8時以降は何も口に入れない

○

踏み台昇降

×

復活!

07:26
体重60.3kg  体脂肪率32.0%

旅行から実は少し増えてて悲しくなってたので
記録付けしてませんでしたw
何とか持ち直してきた感じがしたので
ここから復活していけたらと思い日記更新!
何かしてる訳じゃないんだけど何でだろ?
最近帰るときも地下鉄で帰っちゃってるしw


最近ハマってるスイーツデコで三色団子作ってみた♪
ストレス発散にもなるし、生き甲斐になりつつある(*^^*)


コメント
2015年5月30日 16:33
食べれそうだ(=゚ω゚)
2015年5月30日 20:31
わー嬉しい!
ありがとうございますー!

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30代前半 女性 身長:154.0cm
69sあった体重を53kgまで落としました、が!
怠けまくった結果、また戻ってしまった!!
新たな気持ちでスタートしたいと思います!
見た目が綺麗に見えるような痩せ方が出来るように努力!

2017.6.スタート(66sスタート)

体重61s→55s
ウエスト70cm→60cm
太股55p→44p
ふくらはぎ38p→30p

これを目標に頑張りたいと思います!

2013年7月2日スタート
開始時61.0kg 33.8%
-0.7kg -0.5%
現在60.3kg 33.3%
あと5.3kg あと8.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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