日記
2015年5月30日(土)
体重49.8kg   体脂肪率27.7%
収支カロリー -118 kcal
摂取カロリー 1,592 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

摂取カロリーは、1500を超えない

未記入

お通じ

○

49.8kg   27.7%

07:24
体重49.8kg  体脂肪率27.7%


コメント
2015年5月30日 07:29
久々の投稿。

生理終わったら、本格的にダイエット始めます!
まずは10月末に48kg代目指す!
10月のハーフマラソン2時間切りを目指して、運動の記録もちゃんとつける!!

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27歳 女性 身長:153.6cm
2015.05.30
49.8kg、27.7%から再スタート!!
2015.06.30
49.5kg 27.1%
2015.07.31
48.1kg 25.7%

2016.01.14
47.0kg 24.8%から再々スタート!!

今月の目標
46.5kg 24.5%です

のんびりがんばってまーす♪
2011年3月23日スタート
開始時54.0kg   
-7.2kg
現在46.8kg 24.6%
あと1.8kg あと1.1%
目標45.0kg 23.5%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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