日記
2015年5月28日(木)
体重60.0kg   体脂肪率33.1%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

60.5kg 33.2%

23:59



なんで朝より体脂肪率高いんじゃ!
無駄食いは一切してないってのに…
ジムをサボって帰ってきた罰かな?



食事制限がストレスになってるのか
はたまた鬼トレーナーへの苛立ちか
実感は無いけれど実はお疲れなのか
久しぶりに腰にヘルペス出てきた〜



( ̄∀ ̄)こんな日は早寝に限るねぇ
腹筋だけちょっとやって早寝するよ



腹減ったぞ〜
でもへっちゃらだぞ〜
アディオ〜ス(^◇^)┛



コメント
 
 
2015年5月29日 04:18
シボれ・・・・うっ!刺さる!!!

ってかまくちゃん?なに、この減り方。。。

置いてかないでー(T▽T)

いやいや、ジムでの頑張りが効いてるのね!

お食事もかなり制限してるのかな?

がんばれーーー^^!!!
2015年5月29日 09:13

その体重の減り方はさ…
前の日にンコ出てなくて
更にはその出なかった日に
深夜にビックマックセット食うてさ


(∋_∈)一気に出したのと
食事制限でガクッと落ちたみたい
2015年5月29日 09:54
マクちゃん おはよーん
一個前の日記 ちゃんと言い返せるなんて
凄いわ!!!
戦ってるなぁマクちゃん
2015年5月29日 09:56
(∋_∈)言わずに密かに思っておけば良いのにねぇ。

考えても考えても納得行かないと…言っちゃうんだなぁ
2015年5月29日 11:56
マクちゃん、こんにちは。

絞ってるし、守ってるね。素敵・・・。
2015年5月29日 11:58

でも…なんか不調なんだ( ̄ー ̄)
 
 
2015年5月29日 14:08
痛々しいです・・・。
大丈夫ですか???
ストレス発散してね!

私はジム行かない時のほうがお腹が空いて
何か食べてしまう(*´Д`)
この食欲なんとかして〜
 
 
2015年5月29日 21:02
リフレッシュして
お大事に!^^

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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