ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > バタバタウォーキング♪
日記
2015年5月28日(木)
体重70.9kg   体脂肪率33.3%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

○

私を幸せにし喜ばせる

○

今日は約束が5件ありバタバタでした。
そしてウォーキングに行く時間もありませんでした。
だから階段を12階から降りたり、なるべく歩くことを心掛けていたら8,036歩になりましたヾ(*´∀`*)ノ
ウォーキングに行かずにこの数字は私の中で奇跡なので自分を褒めてあげたいと思います!!
明日の朝はゆっくり寝坊します♪


コメント
 
 
2015年5月29日 08:06
miraiさん、おはよーございます♪

ウォーキングできなくても、階段下り!さすがだなぁ。結構カロリーも消費しますよね。

いっばい自分を褒めてあげて!!
2015年5月29日 08:38
miraiちゃん、お久しぶりです…*^^*
ウォーキング出来なくても出来てるって素晴らしい〜〜〜^^!
私も頑張るのでまた遊びに来させてくださいね〜。

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

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