日記
2015年5月28日(木)
体重64.6kg   体脂肪率35.3%

食べたものを撮影する(アプリで)

未記入

炭水化物は昼食のみにする

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

ダイエットを続けることを迷わない

未記入

64.6kg   35.3%

23:36
体重64.6kg  体脂肪率35.3%


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48歳 女性 身長:163.0cm
10年前の体型に戻りたいので頑張るぞ!
少し痩せたら気を抜いてリバウンドを繰り返し、痩せにくくなってる。
年齢的にも代謝が悪いし、このままだと見た目が悪いだけでなく、病気も心配。
LやLLサイズの服を捨てて『これ、入るかな』なんて思うことなく服を選びたい。
とにかく絶対に痩せてやる!!・・・という意気込み。
頑張るよー。
2015年5月28日スタート
開始時64.6kg 35.3%
±0kg ±0%
現在64.6kg 35.3%
あと16.6kg あと12.3%
目標48.0kg 23.0%

 

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