ダイエット日記 > ダツさんのマイページ > お菓子やめてから
日記
2015年5月28日(木)
体重70.9kg   体脂肪率40.6%
収支カロリー -1,476 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 3,176 kcal

☆運動☆

○

お菓子より果物!

○

お腹空いたらガム!

○

柔軟体操

○

最初明らかに食べる量減った。
胃が小さくなったのかな!?ワーイワーイ!^o^
しかしそれに伴い母乳が枯れてきたかもしれない…。
けっこうカロリー消費されるからで続けてほしい〜。
でも、七月から保育園行くから良いタイミングなのかな(^.^)

七年ぐらい前に買ったジーパンのハーフパンツがゆるくなった!
すごいうれし〜。
ずっとキッツキツだったからww正直無理して履いてたwww
メンズの36インチってやばいよねwwwwww


コメント
 
 
2015年5月28日 23:20
こんばんはです( ^ ^ )

ダツさんには赤ちゃんがいるんですね♪♪
かわいいしょうねぇ(〃^ー^〃)

私には1歳3ヶ月の孫くんがいるんですよ( ^ ^ )
6月に少し里帰りで帰ってくるので楽しみなんです♪♪
2015年5月29日 10:05
三歳と11ヶ月のこども男がいます^o^
両方男の子です〜。

ええ〜!お孫さんいるんですか!?若っ!
一歳三ヶ月!かわいい盛りですね!!
2015年6月1日 12:02
授乳中ってすごいエネルギー消費するんですね…!
親戚のママも人並み以上に食べてても痩せてくっていってました(*_*;
母親ってすごい!
2015年6月1日 23:34
もうめちゃくちゃお腹空くんですよ〜!!

でも私は授乳だけでは痩せませんでしたwww

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30歳 女性 身長:160.0cm
モムチャンダイエットプレミアム中心にがんばります!
慣れてきたら回数増やしたり他のエクササイズもやっていく予定です^o^
ハァ〜たった15分で汗だくですわ…。

最終目標は55kg前後!
でも今はとりあえず60キロ代になりたい!

明るくダイエットに励みたいと思います!
刺激し合える仲間募集中でございます(≧∇≦)


痩せたら…
★服屋さんで普通の置いてあるサイズを着たい!
★髪をショートにしたい!
2015年3月19日スタート
開始時72.0kg 42.0%
+3kg -0.2%
現在75.0kg 41.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標69.9kg 35.0%

 

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*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.6s

noki
41歳 女性 
160.0cm 76.0s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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