ダイエット日記 > へむさんのマイページ > すでに暑さ負け…(>_<)
日記
2015年5月28日(木)
体重61.0kg

コロコロマッサージ

×

簡単ヨガ

×

お通じ

○

夜9時以降は間食しない

○

ひねるだけダイエット

○

すでに暑さ負け…(>_<)

22:00
体重61.0kg

連日の真夏日でかなりやられてます
職場の冷房が古くてあまり効かないし、今からこんなんじゃホントの真夏どうなるの…

今日も昨日のケーキが余ってたので夕飯前に頂きました(T_T)
テンション低く食べてたので母拗ねる(^-^;
ケーキが嫌ならこっちはどうよ、とポテチくれた

あのねおかーさん、私は今 ダ イ エ ッ ト 中 なの!
カロリー買い与えてどーするの(≧へ≦)

朝 親子丼、ヨーグルト、紅茶
昼 親子丼、サラダ、ミニコロッケ二個、水
夜 黒すぐりと苺のケーキ、珈琲、サラダ、親子丼、麦茶

量を1/3にしたので親子丼がいつまでも終わらない(笑)


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女性 身長:153.0cm
1年で体重が10kg近く増えていました。
外見と健康のため出来る範囲ですが毎日ダイエットを続けようと思います。
2015年5月15日スタート
開始時62.7kg
-4kg
現在58.7kg
あと12.7kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.6s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
44歳 女性 
155.0cm 65.4s

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