日記
2015年5月28日(木)
体重52.0kg

毎日体重測定→記録する

○

間食はしない

×

米・パンは食べない

×

土日は必ずランニングをする

未記入

腹八分目

○

買い食いしない

×

野菜から食べる

○

毎日お風呂で汗をかく

○

21日目

21:56
体重52.0kg

あー。やってしまった。米、パン食べました。
明日からがんばる。


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30歳 女性 身長:159.0cm
夏までにせめて腕が出せるくらいまで痩せたい。
がんばる!!!
2015年5月8日スタート
開始時53.3kg 23.3%
-1.1kg +0.7%
現在52.2kg 24.0%
あと4.2kg あと5%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 14日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 13日目(♂幸せのサプリin横浜)
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  • 10日目(♂幸せのサプリin横浜)
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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

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mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.9s

あーりん
44歳 女性 
155.0cm 65.4s

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