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日記
2015年5月28日(木)
体重56.3kg   体脂肪率34.0%
消費カロリー 1,963 kcal

毎日少しでも運動する

○

夜9時以降食べない

○

おやつは200キロカロリーまで!

○

摂取カロリーは1日1500キロカロリーまで!(大体)

○

毎日体重測定

○

お通じ

○

お風呂上りに氷マッサージをする

○

こんにちわ、40代……。

21:29
体重56.3kg  体脂肪率34.0%

本日いよいよ40代に突入してしまいました。。。
このサイトの登録情報も直さなきゃ〜と思っていたら、自動で40歳になってました……。

週末の風邪が長引いております。
鼻が治ってきたと思ったら、咳が出てきました。最終段階突入です。
暑いのにマスク嫌だなぁ〜(ノД`)・゜・。



ダイエットには関係ないですが、今日すごい話を聞いてしまいました。
会社でワタクシより年上の人が20歳くらいの子に仕事のことで「こうしたらいいんじゃないの?」と注意したら、「なにか文句あるんですか?」と返されたそうで……。
慇懃無礼とはこのことだよね。
この場合、丁寧語であることは益々相手の神経を逆撫ですること間違いなし。
20以上も年上の、目上の人に言う言葉じゃないよね。
常識のない子だとは思っていたけど、まさかここまでとはね……。
席が遠くなってホントによかった。
前は席が隣で、あの子の存在はストレスでしかなかったもんね。



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43歳 女性 身長:152.0cm
5年前にダイエットを始めて、2年かけて20キロ痩せたものの、近頃少しリバウンド気味です。
もう一度40キロ台に戻りたい……!
2015年5月16日スタート
開始時56.8kg 34.3%
-0.8kg -0.5%
現在56.0kg 33.8%
あと8kg
目標48.0kg   

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.0s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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