日記
2015年5月28日(木)
体重78.9kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -225 kcal
摂取カロリー 2,349 kcal
消費カロリー 2,574 kcal

体重増えていても焦らない

未記入

ランニングを三日連続でさぼらない

未記入

食べるのゆっくり30回噛む

未記入

78.9kg   43.0%

08:29
体重78.9kg  体脂肪率43.0%


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女性 身長:159.0cm
焦らずゆっくり健康的な体を目指したいです。

2015年5月14日スタート
開始時79.0kg 42.0%
-0.3kg +0.2%
現在78.7kg 42.2%
あと10.7kg あと12.2%
目標68.0kg 30.0%

 

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*minco*
34歳 女性 
160.0cm 78.9s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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