日記
2015年5月28日(木)
体重71.5kg

朝起きたら体重を量る。

○

1時間willスポーツをする。

○

腹筋、30回×3セット

○

踏み台昇降

○

71.5kg

08:15
体重71.5kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
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27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.1s

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ひより
女性 
163.5cm 50.6s

ママわん
40代後半 女性 
153.0cm 55.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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