日記
2015年5月28日(木)
体重61.7kg   体脂肪率37.3%

おやつはなるべく食べない

○

ワンダーコア(30回)とレッグマジック(50回)

○

禁酒

○

お通じの有無

○

四日目!!

06:52
体重61.7kg  体脂肪率37.3%

昼から首?後頭部が痛くて気持ち悪い...
雨のせいかな( ´△`)

昨日はストレッチたくさんしたからか
体脂肪少し減ってたよヽ(*´∀`)ノ

朝食*ミニメロンパン2個、豆乳コーンスープ
昼食*弁当、あさりの味噌汁
夕食*和風豆腐ハンバーグ、きゅうりの酢の物、ご飯

久々、夕食に白ご飯食べたよーな…
何か明日怪しいな(T△T)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:151.5cm
心機一転✩
月に1kgペースで頑張ろうヽ(*´∀`)ノ

5月→62.5kgスタート!!
2014年2月6日スタート
開始時62.5kg 37.5%
-0.6kg -0.3%
現在61.9kg 37.2%
あと2kg あと2.2%
目標59.9kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.8s

カラット
女性 
152.0cm 63.9s

一覧へ

 

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 112.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!