日記
2015年5月28日(木)
体重53.2kg   体脂肪率28.0%

朝、家の中で運動する。

未記入

腹筋20回以上する(ひねりをいれて)

未記入

ご飯を子供茶碗にする。

未記入

喉が渇いたらお茶を飲む。

未記入

ビールは350缶1本だけ。

未記入

夜、ストレッチをする。

未記入

53.2kg   28.0%

06:08
体重53.2kg  体脂肪率28.0%


コメントする


 


50代前半 女性 身長:156.0cm
アラフィフです!
やっぱり、おばちゃん体型はイヤだぁーーー
2015年3月28日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1kg +0.8%
現在53.0kg 28.8%
あと4.3kg あと5.8%
目標48.7kg 23.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

一覧へ

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!