ダイエット日記 > いけやんさんのマイページ > 55.8kg 33.0％
2015年5月23日（土）
体重55.8kg 体脂肪率33.0％ 消費カロリー 2,158 kcal
１日1400カロリー以内◎ |  | 腹筋10分◎ | |
夜ごはんはお米は食べない◎ |  | ジョギング◎ | |
スクワット20回◎ | | 股関節ダイエット◎ | |
お風呂上りはマッサージ◎ | |
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26歳 女性 身長：150.2cm
2015.04.04
ダイエット再スタート！
痩せて色んな服を着れるようになる！！
可愛くなりたい！*\(^o^)/*
*目標*
8月
↓ -2キロ
9月までに47キロ
↓ -2キロ
10月までに45キロ
ダイエット再スタート！
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可愛くなりたい！*\(^o^)/*
*目標*
8月
↓ -2キロ
9月までに47キロ
↓ -2キロ
10月までに45キロ
2013年2月11日スタート
| 開始時 | 58.9kg | 34.4％ |
 | -16kg | -11.1％ |
| 現在 | 42.9kg | 23.3％ |
| あと0.1kg | あと1.3％ |
| 目標 | 42.8kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
- ４ヶ月目（１１５日目）（いけやん）
- ４ヶ月目（１１５日目）（♂幸せのサプリin横浜）
- 2ヶ月と29日(90日目)（いけやん）
- 2ヶ月と29日(90日目)（♂幸せのサプリin横浜）
- ２ヶ月と２７日（８８日目）（いけやん）
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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