日記
2015年5月27日(水)
体重61.5kg   体脂肪率38.1%

おやつはなるべく食べない

○

ワンダーコア(30回)とレッグマジック(50回)

×

禁酒

○

お通じの有無

○

三日目!!

07:18
体重61.5kg  体脂肪率38.1%

ありゃ〜体脂肪全く変化なしだし(゜ロ゜)

朝食*チーズトースト、豆乳コーンスープ
昼食*ミニ弁当
夕食*うどん茶碗1杯、タン塩サラダ

運動はストレッチ10分くらい( ´_ゝ`)

たぶん明日には期待しないようにしよう…


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30代後半 女性 身長:151.5cm
心機一転✩
月に1kgペースで頑張ろうヽ(*´∀`)ノ

5月→62.5kgスタート!!
2014年2月6日スタート
開始時62.5kg 37.5%
-0.6kg -0.3%
現在61.9kg 37.2%
あと2kg あと2.2%
目標59.9kg 35.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.2s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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