日記
2015年5月27日(水)
体重69.4kg   体脂肪率42.5%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

69.4kg   42.5%

06:36
体重69.4kg  体脂肪率42.5%


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40代前半 女性 身長:153.0cm
はじめまして♪( ´▽`)

色んな事情が重なり、ガチで頑張ろうと思ってます。

負けてたまるか(*`へ´*)
2014年6月10日スタート
開始時70.0kg 42.8%
+3.6kg -0.6%
現在73.6kg 42.2%
あと23.6kg
目標50.0kg   

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.4s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.2s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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