日記
2015年5月27日(水)
体重59.0kg   体脂肪率30.7%
収支カロリー -1,829 kcal
摂取カロリー 42 kcal
消費カロリー 1,871 kcal

ウォーキング

×

お酒を飲まない

○

間食減らす

○

59.0kg   30.7%

05:40
体重59.0kg  体脂肪率30.7%


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44歳 女性 身長:162.0cm
4年前一生懸命ダイエットして53kgまで痩せたのに。
4年間で着々と戻ってしまった(涙)
会社の制服も限界だ!
ベストのボタンがちぎれそうだし。毎日、会社にいるのが辛い。制服がきつくて(笑)
また、地道にダイエットするしかない。
頑張るぞー!
2015年5月21日スタート
開始時60.4kg 31.0%
-1.4kg -0.6%
現在59.0kg 30.4%
あと6kg あと5.4%
目標53.0kg 25.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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