日記
2015年5月27日(水)
体重63.2kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー -877 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,887 kcal

三食食べ過ぎない

未記入

昼夜糖質カット

未記入

ウオーキング

未記入

63.2kg   33.3%

05:16
体重63.2kg  体脂肪率33.3%


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50代前半 女性 身長:160.0cm
10年間でつもり積もった脂肪を減らしたい。
2013年10月25日スタート
開始時64.6kg 33.0%
+1.2kg +1.4%
現在65.8kg 34.4%
あと10.8kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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159.0cm 64.8s

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159.0cm 66.6s

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158.0cm 68.2s

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155.5cm 78.7s

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156.9cm 65.6s

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147.0cm 56.7s

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