日記
2015年5月25日(月)
体重57.4kg   体脂肪率27.6%

ワインオープナー運動をする(朝)

○

ワインオープナー運動をする(昼)

○

ワインオープナー運動をする(夜)

○

20時までに夕食を終らせる

○

快便

×

手料理を食べる

○

寝る前にマッサージ

○

20時までに夕食を終らせる

○

手料理を食べる

○

快便

×

エスカレーターは使わない

×

寝る前にマッサージする

○

ダイエット再開☆

22:27
体重57.4kg  体脂肪率27.6%

朝 56.7キロ 27.8% 
夜 57.4キロ 27.6%
B 91 W 73.5 H 90
Under 75
Upper 25
Thigh 54
Calf 38
Ankle 20


しばらくご無沙汰してた私の近況はと言いますと…
付き合って半年ちょっと経つ彼氏のおかげで、幸せな日々♡
ですが…いつも私をハッピーにしてくれる優しい彼から、
「下半身がちょっと太いかなー」
という衝撃のお言葉をいただいてしまった…

確かに、付き合い始めた当初よりも5キロ太っちゃってるしな…

加えて、付き合い始めた頃は、50キロ以内ならOK♪と言っていた彼が、やっぱり40キロ台がいいとか言い出すし…

しょうがない。
海に行きたいとか言ってる彼のためにも、夏までに痩せるかな…

ということで!!
今日よりダイエット再開します!!

のんびりまったり♪でも、目標は高く☆
サイズは3日に1回くらい測れたらいいな♪


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20代後半 女性 身長:159.8cm
人生MAX体重64キロ(´・ω・`)
ダイエットピンキーを始めてから、52.8kgまで落としたものの…彼氏ができたことで油断して、57キロまで戻ってしまった。・゚・(*ノД`*)・゚・。

最近は彼氏からも『下半身が太いよ』とか言われる始末…
夏に向けて痩せてやる!!

最終目標は
体重 47.8 s  体脂肪率 18.0%
B 88 W 57 H 86
Under 67
Upper 23
Thigh 47
Calf 28
Ankle 18

主に体脂肪率を落とすことを目標に筋力アップでナイスバディ目指します!!

自由きままにまったりなダイエットスタイルですが、みなさんのブログから活力もらいつつ頑張って行こうと思うので、よろしくお願いします♪
2012年4月28日スタート
開始時57.8kg 33.0%
-5.6kg -6.6%
現在52.2kg 26.4%
あと3.4kg あと4.6%
目標48.8kg 21.8%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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