日記
2015年5月25日(月)
体重59.1kg   体脂肪率15.6%
収支カロリー -733 kcal
摂取カロリー 1,305 kcal
消費カロリー 2,038 kcal

お通じ

未記入

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

炭水化物は朝のみ

未記入

間食は控える

未記入

59.1kg   15.6%

07:00
体重59.1kg  体脂肪率15.6%


コメント
2015年6月18日 13:53
お久あ(*^_^*)

元気してた???
2015年6月18日 15:55
元気ならよかった☆

2015年6月19日 09:12
んー微妙かな(>_<)

仕事と家とかで、何かしらのストレスがやばくて。。

最近はあまり楽しいってことがなくて、、
2015年6月19日 16:52
まじ。。。
大丈夫??
あの人とは相変わらず??

もちろん買いましたよん(#^.^#)

9月には会いに行くし☆★
2015年6月19日 17:13
おー!!
良かったね(^−^)
どこにいくん??
お泊りするん??


とれたよーん♪

コメントする


 


34歳 男性 身長:169.9cm
レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.7kg あと0.8%
目標59.1kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.4s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.0s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

一覧へ

 

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!