日記
2015年5月25日(月)
体重56.8kg   体脂肪率35.8%

お風呂後に体重をはかる

未記入

お酒をひかえる

未記入

野菜を食べる

未記入

スポーツジムか公園で運動

未記入

お通じ

未記入

腹筋20回

未記入

筋トレ

未記入

間食は1つまで

未記入

56.8kg   35.8%

20:39
体重56.8kg  体脂肪率35.8%


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35歳 女性 身長:155.0cm
2013年5月から開始。

目標の50キロまで…
達成したらエステに行きたい!

スポーツジム通いと食事の見直しをしています。
今年に入って5キロリバウンド…!
2013年5月16日スタート
開始時80.0kg   
-20.2kg
現在59.8kg 39.6%
あと9.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

ひろみ
51歳 女性 
154.0cm 61.2s

mykaskk
26歳 女性 
156.0cm 58.0s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.4s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.4s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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