日記
2015年5月25日(月)
体重107.2kg   体脂肪率31.8%

ウォーキングを毎日する

○

5/25

20:33
体重107.2kg  体脂肪率31.8%

今日からお昼ご飯におにぎりを取ることにした。体重は少し増えてしまったけど体調は糖質制限をしている日よりもいい気がする。それになぜか体脂肪率が減った。今日は筋トレしてないのに不思議だなぁ
昨日なぜか106.5だったし、1週間ダイエットバトルもやっているのでまずは106.5まで戻さなければ(´・_・`)
最近ダイエットの事が気になって勉強があまり進んでいない(笑)
頑張らなくちゃ


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20代前半 男性 身長:174.5cm
大学生です。昔からやっていたスポーツの影響で太っています。大学では部活動をしないので、その代わりにダイエットをしようと思っています。
2015年5月5日スタート
開始時113.8kg 35.0%
-6.2kg -2.9%
現在107.6kg 32.1%
あと27.6kg あと10.1%
目標80.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 106.0s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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173.0cm 104.0s

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160.0cm 45.0s

ながひさ
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163.5cm 86.4s

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